Profesionalus tinklinio treniruoklis V2101L
Produkto akcentai:
1. Daugiafunkcis tinklinio treniruoklis, skirtas lavinti įvairius įgūdžius, įskaitant mušimą, priėmimą, perdavimą, kasimą ir lobizmą;
2. Mokslinis dizainas, automatinis kamuoliuko padavimas dėl gravitacijos, tinkamas vienviečių ar dvejetų treniruotėms;
3. Tinka įvairaus sportinio lygio ar ūgio žmonėms;
4. Nuimamas didelės talpos rutulinis konteineris, automatinis kamuoliuko padavimas dėl gravitacijos per rankas;
5. Ratai judėti bet kur ir bet kada;
6. Profesionalus tinklinio žaidimo draugas kasdieniniam sportui, treniruotėms ar treniruotėms.
Produkto parametrai:
| Produkto dydis | 439x215x112 cm |
| Kėlimo diapazonas | 1,6–2,9 m |
| Medžiaga | plienas+plastikas |
Kokie pagrindiniai dalykai treniruojantis ir žaidžiant tinklinį?
Technika: sutelkite dėmesį į pagrindinių technikų, tokių kaip padavimas, perdavimas, kamuolio nustatymas, smūgis, blokavimas ir kasimas, įsisavinimą ir tobulinimą.Tinkama technika yra labai svarbi nuoseklumui ir efektyvumui.Fizinė jėga ir tinkamumas: Tinklinis yra fiziškai daug pastangų reikalaujanti sporto šaka, kuriai reikia greičio, judrumo, ištvermės ir jėgos.Į savo kasdienybę įtraukite širdies ir kraujagyslių pratimus, jėgos treniruotes, judrumo treniruotes ir plyometriją, kad pagerintumėte bendrą kūno rengybą.
Kojų darbas:Lavina greitą ir efektyvų pėdų darbą, kad padėtų efektyviai judėti aikštėje.Praktikuokite šoninius judesius, greitus krypties pokyčius ir sprogstamuosius šuolius, kad pagerintumėte savo atletiškumą aikštėje.
Bendravimas ir komandinis darbas:Tinklinis yra komandinė sporto šaka, kuri labai priklauso nuo efektyvaus bendravimo ir komandinio darbo.Praktikuokite verbalinį ir neverbalinį bendravimą su komandos draugais, išmokite skaityti vienas kito užuominas ir užmegzkite tvirtą ryšį aikštėje.
Strategija ir žaidimo žinomumas:Sužinokite apie įvairias tinklinio strategijas, formacijas ir rotacijas.Išmokite nuspėti žaidimą, perskaityti priešininko judesius ir priimti pagrįstus sprendimus pagal situaciją.
Psichinis tvirtumas:Ugdykite protinį kietumą, susikaupimą ir susikaupimą, kad galėtumėte susidoroti su stresinėmis situacijomis ir atlikti geriausius rezultatus.Dirbkite su psichinio mokymo metodais, tokiais kaip vizualizacija, teigiamas pokalbis su savimi ir streso valdymas.
Nuoseklumas ir pasikartojimas:Reguliari ir nuosekli praktika yra būtina įgūdžių ugdymui.Suskaidykite kiekvieną įgūdį į mažesnes dalis ir kartokite juos, kol jie taps automatiškai.
Atsiliepimai ir įvertinimas:Ieškokite trenerių, trenerių ir komandos draugų atsiliepimų, kad nustatytumėte tobulinimo sritis.Reguliariai vertinkite savo veiklą ir atlikite reikiamus pakeitimus, kad pagerintumėte savo įgūdžius.
Į žaidimą panašūs scenarijai:Sujungia treniruotes ir pratimus su modeliuojamais žaidimo scenarijais, kad padėtų prisitaikyti prie tikro žaidimo tempo ir intensyvumo.Praktikuokite tarnavimą esant spaudimui, įsitraukite į muštynes ir sutelkite dėmesį į situacijos suvokimą.
Poilsis ir atsigavimas:Tinkamas poilsis ir atsigavimas yra labai svarbūs traumų prevencijai ir bendram darbui.Skirkite laiko poilsio dienoms ir pirmenybę teikite tinkamai mitybai, hidratacijai ir miegui.
Atminkite, kad mokymai turi būti visapusiški, atsižvelgiant tiek į individualių įgūdžių ugdymą, tiek į komandos dinamiką.Kreipkitės į patyrusio trenerio ar trenerio patarimą, kuris gali pasiūlyti treniruočių programą, pritaikytą jūsų konkretiems poreikiams.
Naudojant SIBOASI tinklinio treniruoklius ir treniruoklius galima patenkinti poreikius dažniausiai treniruojant tinklinio įgūdžius.
