Profesionalus skvošo kamuoliuko treniruoklis su šildytuvu S336A
Produkto akcentai:
1. Belaidis valdymas, protingas indukcinis aptarnavimas, pritaikytas aptarnavimo greičio, kampo, dažnio, sukimosi ir tt nustatymas;
2. Išmanus nusileidimo taško programavimas, savarankiškas kelių padavimo režimų treniruotės, laisvas 6 kryžminio cirkuliavimo kamuoliuko režimų pasirinkimas;
3. Pratimų dažnis 2-5,1 sekundės, o tai gali padėti pagerinti žaidėjų refleksus, fizinį pasirengimą ir ištvermę;
4. Integruota didelės talpos ličio baterija, baterijos veikimo laikas 2-3 valandos, tinka vidaus ir lauko darbams;
5. Didelės talpos krepšelis 80 kamuoliukų nereikalauja treniruočių draugo, o tai labai pagerina treniruočių efektyvumą;
6. Dugnas yra su judančiu ratuku, lengvai judinamas ir įvairias scenas galima perjungti pagal valią:
7. Profesionalus treniruočių draugas, kuris gali būti naudojamas įvairiuose scenarijuose, pavyzdžiui, kasdieniniame sporte, mokyme ir treniruotėse.
Produkto parametrai:
| Įtampa | AC100-240V 50/60HZ |
| Galia | 360W |
| Produkto dydis | 41.5x32x61cm |
| Grynas svoris | 21KG |
| Kamuolio talpa | 80 kamuoliukų |
| Dažnis | 2~5.1s/kamuolys |
Štai ką pasakė profesionalus skvošo treneris treniruodamas žaidėjus:
Kaip profesionalus skvošo kamuolio treneris, treniruojant žaidėjus reikia atsižvelgti į keletą pagrindinių aspektų.Štai keletas rekomendacijų:
Sutelkite dėmesį į techniką:Pradėkite užtikrindami, kad žaidėjai turėtų tvirtą pagrindinių skvošo technikų pagrindą.Dirbkite su jų sukibimu, siūbavimo mechanika, pėdomis ir kūno padėtimi.Atidžiai stebėkite jų techniką ir pateikite grįžtamąjį ryšį, kad padėtumėte atlikti reikiamus pakeitimus.
Ugdykite fizinį pasirengimą:Skvošas yra fiziškai daug pastangų reikalaujanti sporto šaka, todėl labai svarbu treniruoti žaidėjus, kad jie turėtų puikų greitį, vikrumą, ištvermę ir jėgą.Įtraukite pratimus ir pratimus, skirtus šioms sritims, pvz., sprintą, judrumo laiptų pratimus, žiedinę treniruotę ir sunkumų kilnojimą.Į visapusišką treniruočių programą taip pat turėtų būti įtraukti lankstumo ir traumų prevencijos pratimai.
Padidinkite teismų judėjimą:Pabrėžkite veiksmingo teismo judėjimo ir pozicionavimo svarbą.Išmokykite žaidėjus efektyviai padengti aikštę, panaudoti judesių modelius, kad numatytų smūgius ir greitai atsigautų iš skirtingų pozicijų.Naudokite įvairius pratimus, kad imituotumėte žaidimo situacijas ir paskatintumėte žaidėjus greitai ir efektyviai judėti aikštėje.
Skatinkite taktinį sąmoningumą:Ugdykite žaidėjų skvošo intelektą mokydami juos skirtingų strategijų, metimų pasirinkimo ir žaidimo planų.Išanalizuokite varžovų silpnąsias ir stipriąsias puses ir padėkite žaidėjams atitinkamai pritaikyti savo žaidimą.Įtraukite taktinius pratimus ir rungtynių modeliavimą, kad pagerintumėte žaidėjų gebėjimą priimti strateginius sprendimus rungtynių metu.
Praktikuokite solo rutiną:Be treniruočių su partneriu ar treneriu, skatinkite žaidėjus praktikuoti solo rutiną.Tai gali apimti fokusavimą į konkrečius kadrus, skirtingų kadrų derinių praktikavimą arba judesių modelių darbą.Solo treniruotės padeda žaidėjams įgyti pasitikėjimo savimi, pagerinti nuoseklumą ir tobulinti savo įgūdžius.
Rungtynės ir varžybos:Suteikti žaidėjams galimybę dalyvauti rungtynėse ir varžybose.Reguliari rungtynių praktika leidžia jiems pritaikyti savo įgūdžius žaidimo situacijose, ugdyti protinį kietumą ir išmokti atlaikyti spaudimą.Organizuokite treniruotes, draugiškas varžybas arba skatinkite žaidėjus dalyvauti vietiniuose skvošo turnyruose.
Psichikos būklė:Skvošas yra protiškai reikalaujanti sporto šaka, todėl padėkite žaidėjams ugdyti protinį atsparumą ir susikaupimą.Išmokykite juos technikos, kaip valdyti stresą, išlaikyti susikaupimą rungtynių metu ir išlaikyti teigiamą mąstymą.Įtraukite sąmoningumo pratimus, vizualizavimo metodus ir protinio kondicionavimo pratimus, kad pagerintumėte jų protinį žaidimą.
Nuolatinis atsiliepimas ir vertinimas:Reguliariai vertinkite žaidėjų progresą ir teikite jiems konstruktyvius atsiliepimus.Norėdami nustatyti tobulinimo sritis, naudokite vaizdo įrašų analizę, rungtynių statistiką ir našumo metriką.Nustatykite tikslus su žaidėjais ir stebėkite jų progresą, nuolat motyvuodami juos siekti geresnių rezultatų.
Mityba ir atsigavimas:Pabrėžkite tinkamos mitybos ir atkūrimo strategijų svarbą.Skatinkite žaidėjus maitinti savo organizmą naudingu, maistingų medžiagų turinčiu maistu ir palaikyti tinkamą hidrataciją.Išmokykite juos apie atsigavimo po treniruotės būdus, tokius kaip tempimas, voliojimasis putomis ir poilsis, kad sumažintumėte traumų riziką ir optimizuotumėte našumą.
Sukurkite palankią aplinką:Sukurkite teigiamą ir palaikančią mokymo aplinką.Puoselėkite žaidėjų draugiškumą, skatinkite komandos formavimo veiklą ir suteikite pakankamai motyvacijos bei paramos.Teigiama atmosfera padidins žaidėjų malonumą sportui ir padidins jų įsipareigojimą treniruotis.
Atminkite, kad individualūs treniruočių planai yra būtini siekiant patenkinti kiekvieno žaidėjo unikalius poreikius ir tikslus.Prireikus koreguokite ir modifikuokite savo trenerio strategijas, kad užtikrintumėte geriausią kiekvieno žaidėjo tobulėjimą.
